Sabemos que las tardes pueden ser un caos. El cole, las actividades, las tareas… y de golpe, alguien dice:
"¿Qué hay para merendar?"
Acá entran nuestras pastas. Con solo 1 o 2 ingredientes, te resuelven meriendas nutritivas en segundos.
Y no solo para los chicos: estas ideas también son perfectas si vos querés un snack sano y rico sin cocinar.
Rápidas, sin TACC, plant-based y sin conservantes. Solo lo bueno, sin vueltas.
🍘 1. Galletitas de arroz + pasta de almendras
Un combo simple y muy crocante.
Untá galletitas de arroz con pasta de almendras Ancestral y sumá unas semillitas por encima (como sésamo o chía) para darles un plus nutritivo. Podés agregar granadina de colores para los más chicos, les va a encantar comerlo.
💡 Ideal para lonchera, picnic o llevar al parque.
🍓 2. Yogur vegetal + pasta de avellanas + frutas
Un “postre” saludable que parece golosina.
Mezclá una cucharadita de pasta de avellanas (o Gianduia) con yogur vegetal sin azúcar y frutas frescas (banana, frutilla, mango…).
💡 Armalo en vasitos o frascos: queda lindo, rico y listo para llevar.
🍞 3. Mini tostadas + pasta de cajú + chips de banana
Textura + sabor + energía real.
Untá tostadas pequeñas con pasta de cajú, sumá chips de banana o pasas por encima. Un snack dulce pero natural, ideal para la media tarde.
💡 También va genial con crackers sin gluten o con cuadraditos de pan sin TACC.
🌱 ¿Por qué nos encantan estas ideas?
Porque una buena merienda no tiene que ser complicada ni venir en paquete. Con pocos ingredientes y en simplemes pasos puede resolverse, solo con lo que tenés en la alacena.
Estas opciones combinan grasas saludables, proteínas y fibra —todo lo que chicos (y grandes) necesitan para seguir el día con energía.
Y como siempre: sin ultraprocesados, sin conservantes, sin ingredientes raros. Solo pastas 100% naturales, listas para y disfrutar.